老化由下列因素引起：
1.自由基：粒線體上的遺傳因子會因為自由基而產生突變，於是粒線體能量代謝功能發生缺陷，造成細胞「電力」(腺核苷三磷酸)供應不足，使得細胞產生老化現象。
2.染色體端粒：細胞染色體端粒分裂到最後便不再分裂，導致老化。
3.荷爾蒙：腦下垂體、甲狀腺褪黑色素、腎上腺素與性腺的分泌不正常。
4.壓力：損傷海馬迴(Hippocampus)附近的腦神經細胞。
抗老化的九個技巧
A─Anti-Oxidant 抗氧化
N─Nutriton 營養
T─Temperance 節制
I─Immunity 免疫
A─Anti-Depression 抗壓力
G─Gene 基因
I─Interest 興趣
N─Nature 自然
G─God 信仰
2008年3月31日 星期一
2008年2月28日 星期四
何謂「自由基」？其對人體有何影響？
我們吸進體內的氧氣約有2%會轉變為活性氧，它是一種不安定的氧分子，它會與體內的各種物質間產生反應，進而造成氧化活性氧在細胞間造成氧化物質又稱為「自由基」。
自由基為求擁有安定狀況，會攻擊蛋白質、核酸及細胞膜。當自由基攻擊細胞膜內的多價不飽合脂肪酸，就會變成脂質過氧化基，脂質過氧化基就會變成過氧化脂質，然後不斷的地製造出自由基連鎖狀態。
日常生活中有許多因素會加速細胞氧化，使得自由基在人體橫行，如：紫外線、放射線、吸煙、喝酒、壓力、加工食品，這些都是加速老化的元兇。當細胞過度氧化時，就會造成皮膚的老化，如皺紋、斑點、粉刺…，體內器官也會因為氧化而產生老化及功能衰退，造成心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病。
當氧氣進入體內後會變成自由基，自由基就是惡質氧氣，在人體內產生氧化現象，於是傷害遺傳因子而致癌，傷害血管導致動脈硬化或是心臟病，並出現各種老化現象。
自由基為求擁有安定狀況，會攻擊蛋白質、核酸及細胞膜。當自由基攻擊細胞膜內的多價不飽合脂肪酸，就會變成脂質過氧化基，脂質過氧化基就會變成過氧化脂質，然後不斷的地製造出自由基連鎖狀態。
日常生活中有許多因素會加速細胞氧化，使得自由基在人體橫行，如：紫外線、放射線、吸煙、喝酒、壓力、加工食品，這些都是加速老化的元兇。當細胞過度氧化時，就會造成皮膚的老化，如皺紋、斑點、粉刺…，體內器官也會因為氧化而產生老化及功能衰退，造成心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病。
當氧氣進入體內後會變成自由基，自由基就是惡質氧氣，在人體內產生氧化現象，於是傷害遺傳因子而致癌，傷害血管導致動脈硬化或是心臟病，並出現各種老化現象。
2008年2月20日 星期三
人的體型與個性之五行分類
依照一個人的體型或個性，可將其分為五類，即木、火、土
、金、水(對應肝、心、脾、肺、腎)
1.木型人─通常個子較削瘦、高佻 ，頭、手、腳都較細，沒
什麼肉，個性屬於憂鬱型，多思、多 憂，這種人對工作比較
執著，容易看出成績，但與內臟的肝結合，常會因多憂思及
透支體力而引起肝臟病變。
2.火型人─體型瘦瘦小小，五官短小、精幹，個性較急躁且
脾氣火爆，與內臟的心相對應，所以 要留意心臟方面的毛病。
3.土型人─ 大都肚子大大、圓圓，臉也圓圓，整體個性看起
來矮矮胖胖，行動時慢條斯理、不急 不徐，很少會出現著急
的樣子，正所謂「心寬體胖」型，跟五臟的對應在脾。
4.金型人─瘦瘦小小的，看起來蠻精明的樣子，但個性上較
嚴肅、鐵面無私、六親不認，與內臟 的肺相對應。
5.水型人─比較胖，屬於「癡肥」型，其個性感性方面較
強， 與內臟的對應為腎。
、金、水(對應肝、心、脾、肺、腎)
1.木型人─通常個子較削瘦、高佻 ，頭、手、腳都較細，沒
什麼肉，個性屬於憂鬱型，多思、多 憂，這種人對工作比較
執著，容易看出成績，但與內臟的肝結合，常會因多憂思及
透支體力而引起肝臟病變。
2.火型人─體型瘦瘦小小，五官短小、精幹，個性較急躁且
脾氣火爆，與內臟的心相對應，所以 要留意心臟方面的毛病。
3.土型人─ 大都肚子大大、圓圓，臉也圓圓，整體個性看起
來矮矮胖胖，行動時慢條斯理、不急 不徐，很少會出現著急
的樣子，正所謂「心寬體胖」型，跟五臟的對應在脾。
4.金型人─瘦瘦小小的，看起來蠻精明的樣子，但個性上較
嚴肅、鐵面無私、六親不認，與內臟 的肺相對應。
5.水型人─比較胖，屬於「癡肥」型，其個性感性方面較
強， 與內臟的對應為腎。
2008年2月19日 星期二
肝病變可能出現的警訊
1.暈眩：如肝臟的功能出了問題，影響到血壓高低及不正常時，頭就會暈。
2.眼睛異常：肝臟一旦出現問題或膽囊、膽管發炎時，眼睛的角膜或鞏膜會發黃或出現異常。
3.耳鳴：跟肝膽有關，是因為有二個經脈(手少陽三焦經、足少陰膽經)經過耳朵周圍，而耳朵外圍的穴道都跟聽力有關。這種耳壓及前述的血壓、眼壓的不正常都意謂肝臟可能有問題。
4.口苦、咽乾：嘴巴苦、咽喉乾及目眩，是標準的少陽病。「嘴巴苦」意謂膽汁分泌有異常的現象，是因外來因素導致膽汁分泌的失調，「喉嚨乾」則是外感病消耗掉體內津液水分所致。
5.胸悶：一直感覺到有壓迫感，呼吸困難是因為肝區(右上腹)浮腫、悶賬而連帶影響到胸部所致。
6.尿色異常：小便功能發生障礙，包括尿的顏色變成咖啡色或如隔夜茶，檢查肝功能指數或膽指數，一定會發現有異常的現象。
7.抽筋：肝主筋，一旦肝出現異常，肝血不夠，無法輸送到較遠的腳趾末梢，就會造成局部組織出現痙攣的現象，晚上睡覺時腳突然抽筋。
2.眼睛異常：肝臟一旦出現問題或膽囊、膽管發炎時，眼睛的角膜或鞏膜會發黃或出現異常。
3.耳鳴：跟肝膽有關，是因為有二個經脈(手少陽三焦經、足少陰膽經)經過耳朵周圍，而耳朵外圍的穴道都跟聽力有關。這種耳壓及前述的血壓、眼壓的不正常都意謂肝臟可能有問題。
4.口苦、咽乾：嘴巴苦、咽喉乾及目眩，是標準的少陽病。「嘴巴苦」意謂膽汁分泌有異常的現象，是因外來因素導致膽汁分泌的失調，「喉嚨乾」則是外感病消耗掉體內津液水分所致。
5.胸悶：一直感覺到有壓迫感，呼吸困難是因為肝區(右上腹)浮腫、悶賬而連帶影響到胸部所致。
6.尿色異常：小便功能發生障礙，包括尿的顏色變成咖啡色或如隔夜茶，檢查肝功能指數或膽指數，一定會發現有異常的現象。
7.抽筋：肝主筋，一旦肝出現異常，肝血不夠，無法輸送到較遠的腳趾末梢，就會造成局部組織出現痙攣的現象，晚上睡覺時腳突然抽筋。
2008年2月18日 星期一
2008年2月13日 星期三
瘰癧秘方
瘰癧病因：恨怒氣逆，憂思恐懼，怒傷肝、憂傷肝、思傷脾、恐傷腎，氣血虧損虛火內動或風熱痰氣蘊積臟腑博於肝經所致，蓋肝主筋，毒氣攻放筋脈，故隨肌肉虛處停結成核。
其症狀多生於頸部項側，或耳下肩上等處，累累如貫珠，西醫稱為惡性淋巴線癌，初雖起於頸項，但兩腋兩胯，凡有筋脈淋巴線之處，亦所在多有，大如雞蛋，小如豆粒，表皮紅腫，皮下結核，堅若金石，重則左右竄動，日久潰爛淌膿，膿止則遺孔，愈後復發，頗難斷根，甚至沉痼纏綿，以至不治，患者將引起併發症，流鼻血或喉嚨腫痛，身鳴頭痛，聽力視力減退等症，患者應注意，並及早診治。而其治法西醫多採割治，然割而復發，終無了期，不如內服，此藥方如下：
龍膽草三錢、柴胡三錢、酒柏二錢、知母二錢、花粉一錢半、昆布一錢半、桂枝二錢、甘草二錢、廣皮三錢、連翹三錢、當歸三錢、生地三錢、炒白芍二錢、酒連二錢半、升麻一錢半、酒苓三錢，燈草為引，水煎溫服，每日一劑，連服三劑。但要請有經驗中醫師診治，調理脾胃，養陰清肝，益氣養榮，視病狀可酌情依方服治。
其症狀多生於頸部項側，或耳下肩上等處，累累如貫珠，西醫稱為惡性淋巴線癌，初雖起於頸項，但兩腋兩胯，凡有筋脈淋巴線之處，亦所在多有，大如雞蛋，小如豆粒，表皮紅腫，皮下結核，堅若金石，重則左右竄動，日久潰爛淌膿，膿止則遺孔，愈後復發，頗難斷根，甚至沉痼纏綿，以至不治，患者將引起併發症，流鼻血或喉嚨腫痛，身鳴頭痛，聽力視力減退等症，患者應注意，並及早診治。而其治法西醫多採割治，然割而復發，終無了期，不如內服，此藥方如下：
龍膽草三錢、柴胡三錢、酒柏二錢、知母二錢、花粉一錢半、昆布一錢半、桂枝二錢、甘草二錢、廣皮三錢、連翹三錢、當歸三錢、生地三錢、炒白芍二錢、酒連二錢半、升麻一錢半、酒苓三錢，燈草為引，水煎溫服，每日一劑，連服三劑。但要請有經驗中醫師診治，調理脾胃，養陰清肝，益氣養榮，視病狀可酌情依方服治。
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